苹果是大家常见的水果。有些人几乎每天都吃，还特别喜欢做成苹果鲜榨果汁喝。苹果做的鲜榨果汁，酸甜可口，很诱人，但是你知道喝鲜榨果汁苹果的好处和功效吗？如果你不知道，我来一一告诉你。
鲜榨苹果果汁的益处和功效
1.鲜榨苹果可以促进消化。
鲜榨苹果果汁中含有大量可溶性膳食纤维，进入人体后能减少胆固醇在人体内的堆积，同时还能加速肠胃的运动，加速食物的消化，对调节和缓解人体消化不良有很好的作用。
2.鲜榨果汁可以补充营养，易于吸收。
鲜榨苹果果汁能为人体提供多种营养，如果糖、葡萄、维生素等。是鲜榨苹果果汁中最重要的营养，也是人体必不可少的营养。人们饮用后能起到保护心脏和心脑血管疾病的重要作用。同时，鲜榨果汁易于吸收，进入人体后能迅速被身体各个器官吸收。
3、鲜榨苹果果汁可以排毒。
鲜榨苹果果汁有排毒的作用。它进入人体后，能清除人体血管中堆积的各种毒素，随排便排出体外。此外，鲜榨苹果果汁中还有微量元素铬和天然果胶，对人体血糖有很好的调节作用，是那些糖尿病人控制血糖的理想饮品。
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