芝麻粉是一种大众化的保健营养食品，是以黑芝麻为主要原料研磨而成的美味食材。平时食用方便，用开水冲泡后直接服用即可。味道香甜爽滑，很多人喜欢。那么芝麻粉的作用和功能是什么呢？为什么人们喜欢吃它？
芝麻散的功效与作用
1、芝麻粉可以润肠通便。
现在的人生活不规律，便秘是高发疾病。平时多吃芝麻粉可以预防和缓解便秘，对身体健康大有好处，因为芝麻粉中含有大量的天然油脂，可以在进食后润滑人的肠道，加速大便的生成和排出，从而减少便秘的发生。
2.芝麻粉可以促进骨骼发育。
芝麻还能促进人体骨骼的发育。芝麻粉中含有多种对人体有益的微量成分，尤其是钙和磷。这些物质被人体吸收后能促进骨骼发育，强健骨骼，对人体关节疼痛和骨质疏松也有一定的预防作用。
3.芝麻粉可以预防高血压。
芝麻粉是一种可以预防高血压的食物。它含有大量的亚油酸和亚麻酸。这些物质进入人体后能促进体内脂肪酸的分解和代谢，减少体内胆固醇的吸收，软化血管，促进血液循环。平时可以和胡萝卜一起服用，可以明显降低血压。是最适合高血压人群的保健食品。
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