蓝莓是生活中很流行的一个。它不仅味道诱人，而且营养价值很高。它还具有良好的保健效果。许多人不想停止吃它。所以蓝莓能不能多吃点这个水果？蓝莓吃多了会怎么样？
蓝莓能不能多吃点蓝莓吃多了会怎么样？
1.蓝莓能多吃点吗？
蓝莓这种水果不能多吃，因为蓝莓是一种凉性水果，含糖量特别高。如果过量食用，会增加肠胃负担，引起肠胃不适，使人出现脾胃虚弱、高血糖等各种不良症状，对身体不好。
2.蓝莓吃多了会消化不良。
平时不能多吃蓝莓，否则会引起消化不良，因为吃多了蓝莓会增加胃的负担，降低胃的能动性，不能及时消化吸收胃里的食物。严重时会导致胃痛、胃胀的高发。
3.蓝莓吃多了会拉肚子。
蓝莓是一种凉性水果，也有一定的促进排泄的作用。平时多吃蓝莓的人，会加重体内的寒气，也会出现腹泻、腹痛的症状。另外，蓝莓含有较多的酸性成分，能促进胃酸的分泌。那些胃酸过多的人不适合吃。
4.蓝莓多吃会增加疾病的发病率。
蓝莓含有大量的花青素，是天然的抗氧化成分。如果平时吃多了，会导致身体过度氧化，将健康的自由基排出体外，导致各种疾病高发，对身体非常不利。
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