灯泡甘蓝又叫包子甘蓝，是蔬菜甘蓝的一个变种。这种甘蓝体积较小，外形呈球形。是植物甘蓝的叶子之间形成的小叶球。球甘蓝味道诱人，营养丰富，人吃了之后明显能保持健康功效。如果你想知道它的具体功效，你可以跟边肖学习。
的功效和球的功能甘蓝
1.预防癌症
防癌是甘蓝 功效的重工业。不仅能丰富人体营养，增强人体抗病能力，防止细胞癌变，还能抑制人体内致癌物质的生成。人们平时食用甘蓝后，可以增加身体组织和细胞的活性，癌症的发病率会明显下降。
2.保护你的眼睛
球甘蓝爱情是一种特殊的食物，可以保护眼睛。这种食物所含的维生素A、胡萝卜素、叶酸等营养物质可以直接作用于人的眼睛，促进眼睛发育，改善视网膜功能，加速视紫红质的生长。人们平时可以多吃球甘蓝，防止视力下降，减少各种眼疾的发生。
3.养胃止痛
球甘蓝是一种碱性食物，能抑制人体内胃酸的分泌，防止胃酸过多。除此之外，它还含有其他营养成分，能修复受损的胃黏膜，增加胃动力，加速食物消化吸收。平时吃丸子甘蓝不仅能防止消化不良，还能起到养胃止痛的作用。
4、补钙壮骨
球甘蓝含有许多对人体有益的微量成分，尤其是维生素和矿物质。其维生素B、维生素E和微量元素磷能促进体内钙的吸收，促进骨骼发育，还能补钙壮骨，防止关节疼痛。
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