橙子大家肯定都吃过。我知道它的味道酸甜可口，可以为人体补充丰富的维生素C。但是你吃过清蒸橙子吗？这是橙子的减肥法，据说可以止咳预防感冒。其做法并不复杂。后面我会详细告诉你，同时让你知道汗蒸橙子有哪些具体的功效。
蒸橙子的做法
蒸橙子很简单，可以根据自己的口味选择加入食用盐或者糖。蒸之前将准备好的橙子清洗干净，从中间切开露出里面的果肉，然后将准备好的食用盐或白糖均匀的撒在果肉上，用筷子插几个小孔让糖或盐融化，然后放入锅中隔水蒸。
蒸汽的功效和作用橙子
1 、预防感冒
橙子加入食用盐或糖，蒸熟后会产生大量挥发油，香气浓郁。人们食用后可以消炎杀菌，还可以清热，可以有效提高机体的抗病毒能力。特别是在流感的高发季节，吃一些清蒸橙子可以预防流感，降低感冒的发病率。
2.缓解咳嗽
平时多吃蒸橙子也能有效止咳，因为橙子这种水果本身就有很多功能，比如解毒、化痰、清肺等。在蒸的过程中，加入少量的食用盐或糖，会使其果皮中的挥发油和药用成分被果肉吸收，能更好地被人体吸收利用，消除炎症，扩张气管，使人自由呼吸。
3、解酒排毒
蒸橙子也有明显的排毒效果。最适合人们酒后食用。食用后可加速酒精在体内的分解代谢，使其尽快排出体外，减轻酒后不适症状。
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