大枣是生活中常见的成分。可以直接吃，也可以用来煮粥或者泡水。用大枣泡水喝，可以搭配不同的食材，方便快捷，有利于人体对大枣中营养物质的吸收，也有利于其保健功能。但是平时用大枣泡水喝有什么具体作用呢？平时怎么泡大枣？
大枣泡水喝的效果
1、脾胃。
大枣是一种健脾和胃的食物。人们平时用它泡水喝，可以改善脾胃功能，缓解脾胃不和，特别是经常出现的人，谨防腹胀或消化不良，脾胃虚弱，可以经常用大枣泡水喝，可以迅速缓解身体的不良症状。
2、排毒护肝
平时泡大枣水也能排毒护肝。大枣中的一些活性成分可以消除人体内积累的各种毒素，这些毒素可以随着人体的新陈代谢排出体外。此外，它所含的血红蛋白和维生素能直接作用于人体肝脏，可增强肝脏的解毒功能，减少肝炎和肝硬化的发生。
大枣如何泡水？
1.大枣平时有很多不同的浸泡方法。如果想大枣泡水止咳润肺，可以将大枣切成片去掉枣核，加入适量蜂蜜或冰糖，然后用开水冲泡。
2.大枣泡水时，还可以搭配桂圆、枸杞等中草药，可以滋补强身，补益气血。通常，当人们出现面色暗黄、气血不足、贫血等不良症状时，可将/[k0/]切成块，放入锅中煎熟取出，再与桂圆肉和枸杞一起放入茶杯中，加入开水冲泡，供后人饮用，能起到极好的补血作用。
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