野生山枣是中国特有植物野生的果实。当它成熟时，它的外表是红色的，它的种子是扁圆形的。它的果肉可以直接吃，味道微酸。种子可以被用作药。是安神、治疗失眠的常用药。野生山枣虽然口感比大枣差，但是保健效果极佳，对人体有明显的调理作用，可以预防多种疾病。
野生山枣的功效和作用
1.冷静下来，安心睡觉
野生山枣可以安神养心，收敛汁液。对人的神经中枢有非常明显的影响，能起到安神、催鲁公等多种作用。平时人们可以适量吃一些野生山枣，可以提高人体睡眠质量，预防失眠。而失眠者多吃野生山枣籽，可以尽快缓解失眠症状。
2、益气健脾
野生山枣能调理脾胃，还能益气健脾。通常人们在出现面色晦暗、皮肤干燥、浮肿等不良症状时，可以吃一些野生山枣，可以使人尽快好转。野生山枣也是不可多得的美容食品，富含维生素C和维生素E，还含有一些黄酮类物质。人们食用后，可以滋养皮肤，清理皮肤深层的自由基，延缓皮肤衰老，减少皱纹。
3、增强身体的抗病能力。
人们平时多吃野生山枣，也能增强人体的抗病能力。它含有维生素C，能促进免疫细胞的再生，增强人体免疫功能，同时含有黄酮类和酚类，以及天然芦丁等营养成分，能促进体内有毒物质的代谢，清理体内自由基，减少其对人体的危害，显著提高人体健康水平。
4、大脑和视力
野生山枣含有一些磷脂和微量元素锌，能促进大脑发育，提高记忆力，使人更聪明。野生山枣还含有丰富的微量元素钙，不仅能促进大脑新陈代谢，还能增加人体眼球壁的弹性，防止眼球变形和近视。
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