眼睛是心灵的窗户，是人与外界沟通的桥梁，而在现代生活中，人们长期使用电脑和手机会对眼睛造成一定的伤害，所以保护眼睛最有效的方法就是喝茶。那么喝什么茶可以保护眼睛呢？想了解这方面的知识，可以看看下面对眼睛有好处的茶的介绍。
喝什么茶保护眼睛1，菊花茶
平时适量喝一些菊花茶可以保护眼睛，因为菊花茶含有丰富的维生素A，维生素A是直接作用于人体视神经的重要物质。可以防止人的视神经功能下降，增强人的视网膜功能，提高你眼睛的视觉能力。此外，菊花茶还可以清肝明目，缓解眼睛疲劳，甚至可以防止人的眼睛因肝火过旺而引起的肿痛。
2.枸杞茶
枸杞茶也是一种保护人体眼睛的健康茶。因为枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，还含有一些多糖。能补益肝肾，清肝明目，提高人眼的视觉能力，缓解人眼的眼干燥和眼疲劳。此外，喝枸杞茶还能提高人眼的抗辐射能力。特别适合长期用电脑工作的人冲泡饮用。
对眼睛有益的茶介绍。决明子茶
决明子茶是一种中药保健茶，也是一种对人体眼睛有很多好处的保健茶，因为决明子本身就是一种可以明目、清肝、清热的中药。能滋养视神经，缓解眼睛疲劳。经常冲泡饮用决明子茶，可以防止视力下降，减少电磁辐射对人眼的伤害。
2、绿茶
绿茶是生活中特别常见的一种茶，也是对人眼有益的一种茶。因为绿茶不仅口感清雅甘甜，而且含有丰富的抗氧化物质和维生素C，人们在酿造和饮用绿茶后，可以清理体内的自由基，而且它可以调节人体内分泌功能，改善中枢神经系统功能。它能保持人的眼睛健康，防止视力下降和眼睛疲劳。
看了上面的介绍，你就知道喝什么样的茶，可以保护眼睛，什么样的茶对眼睛有好处。以后可以保护眼睛，也可以在经常对着电脑工作的时候，多喝上面介绍的这些保健茶。坚持把它们泡在水里，可以保护眼睛，维护眼睛健康。
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