草莓不是高糖水果。草莓是一种营养价值非常高的水果。虽然吃起来很甜，但草莓中的糖分并不高，约占总物质的5%，属于低糖水果。高糖水果是指含糖量高于20%的水果。这种水果容易引起痘痘或者其他健康问题。
草莓高糖是水果吗？
草莓是低糖水果
水果按其碳水化合物含量可分为低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果的含糖量为:20%。草莓中的含糖量在5%左右，属于低糖水果而非高糖水果。
高糖水果不是高甜水果
生活中很多人以为有些甜的水果是高糖的水果其实不是。有些水果吃起来不是很甜，但是含糖量很高。生活中常见的高糖水果有香蕉、柿子、荔枝、山楂、甘蔗、鲜枣等。
建议少吃高糖水果
在日常生活中，建议大家少吃或不吃高糖水果，因为高糖水果容易引起血糖升高，增加胰岛B细胞的负担。经常食用高糖水果还容易引发痘痘，加剧女性皮肤老化。日常多吃新鲜的水果少喝果汁。
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