带碱性的蔬菜和水果有哪些

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碱性蔬菜有萝卜、大豆、洋葱、山药、韭菜、南瓜、香椿、生菜、金针菇等。碱性水果有香蕉，橘子，葡萄，西瓜，苹果，樱桃，桃子，芒果，甘蔗等。适当食用碱性食物可以使皮肤变好，同时可以促进消化，提高记忆力。

碱性蔬菜水果有哪些带碱性的蔬菜和水果有哪些

碱性蔬菜包括萝卜、大豆和洋葱。

我们生活中的碱性蔬菜有萝卜、大豆、洋葱、山药、韭菜、南瓜、香椿、生菜、金针菇等。都是营养丰富的食物，其中萝卜有清热解毒的作用，大豆有预防老年痴呆症的作用。

碱性水果有香蕉，橘子和葡萄。

我们生活中常见的碱性水果有香蕉，橘子，葡萄，西瓜，苹果，樱桃，桃子，芒果，甘蔗等等。吃香蕉能有效预防和缓解便秘症状，吃橘子能祛痰止咳。

吃碱性食物有什么好处？

现在很多人都在积极吃各种碱性食物。他们这样做是因为适当食用碱性食物可以让我们的皮肤变得更好，同时还能在一定程度上促进肠胃消化，提高记忆力，对我们的健康有益。

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