番石榴的含糖量不高。每100克番石榴含碳水化合物14.2克，糖7.9克，含糖量比较低。番石榴是原产于南美的热带水果。它的味道是甜的，它的肉是光滑多汁的。可以鲜水果吃，也可以煮熟做果酱、酸辣酱等酱料。
番石榴糖高吗？
番石榴糖分不高。
番石榴是一种低糖的水果，每100克番石榴中的含糖量为7.9克。番石榴吃起来甜甜的，汁多，给人一种含糖量高的错觉，其实含糖量并不高。
番石榴糖尿病人可以适量食用。
番石榴中糖分含量不高，糖尿病患者可以适量食用。适量吃番石榴不会导致体内血糖水平升高，还具有一定的降血糖作用。但建议糖尿病患者每天服用2片。
番石榴怎么吃
番石榴的味道比较甜，肉质比较嫩，可以各种吃法。可以直接当鲜水果吃，只需要清洗去皮去籽。还可以煮番石榴做水果酱、酸辣酱、果冻。
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