又是一个冬天再吃橘子的好时机。人们不仅喜欢用新鲜吃橘子，还喜欢用不同的方式吃橘子。有的人喜欢把橘子放在锅里蒸一蒸再吃，有的人喜欢把橘子放在火上慢慢烤一烤再吃。那么蒸橘子和烤橘子有什么区别呢？接下来边肖就带你了解这个问题，也让你知道吃橘子的好处。
蒸橘子和烤橘子有什么区别？蒸橘子和烤橘子没有明显区别，只是做法不同。蒸橘子是把新鲜橘子放在碗里，加入少量食用盐，然后放在锅里蒸得到的食物，而烤橘子是人们把橘子放在烤箱里或在明火附近慢慢烤得到的食物，都是经过高温处理的。
吃橘子 1的好处。祛痰止咳
化痰止咳是人吃橘子的重要好处之一，因为橘子的果皮富含橘皮。干这种物质可以润肺化痰，它所含的挥发油还可以扩张气管，加速体内痰液的排出，尽快减轻人类的咳嗽和痰多。当人们咳嗽、痰多时，也可以蒸或烤后吃橘子，这样会减少痰。
2.美丽美丽
人们可以多吃橘子来美容养颜，因为橘子不仅能为人体补充丰富的柠檬酸和各种矿物质，还能使人体吸收各种对人体有益的维生素，增强人体皮肤的抗氧化能力，防止自由基对人体皮肤细胞的伤害。经常吃橘子可以滋养娇嫩肌肤，延缓皮肤衰老，防止色斑的产生。
3、清肠排毒
多吃橘子的人也能吸收丰富的膳食纤维和果胶。这些物质能在人体内吸水膨胀，软化大便，对人体肠道产生轻度刺激，可加快肠道蠕动，缩短人体排便时间。它能使沉积在人体肠道内的毒素随粪便排出体外。经常吃橘子可以通便清肠排毒。
让大家知道蒸橘子和烤橘子的区别，让大家知道吃橘子的好处。通过这些介绍，你可以明白，橘子吃的方式不同，会让他发挥不同的保健作用。以后再吃橘子的时候，可以选择最适合的方法来吃。
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