苹果是常见的水果的一种，可以直接吃，可以做成果汁，也可以蒸。而且用苹果蒸出来的苹果水味道甘甜，营养丰富，还能健脾健胃，更能收敛止泻。不过制作起来还是有一些方法和窍门的。如果你想了解这些知识，请参考下面对它的具体介绍。
如何蒸苹果水1的小技巧？在家里蒸苹果水的时候，最好准备一个脆嫩的复合苹果，在其表面涂上适量的食用盐，用力搓揉，然后用清水冲洗干净，然后垂直切成块状，去掉中间的石头，中间放几颗冰糖，然后再把苹果放在一起，放在碗里，放在水里蒸，开锅。
2.蒸苹果水的时候，也可以搭配其他水果水。具体方法是准备一个苹果和一个雪梨。将苹果和雪梨全部洗净后，去掉果皮，取消果肉，切成块状放入较大的碗中。然后加入适量冰糖，拌匀，放入锅中蒸20分钟。蒸好后取出冷却得到蒸苹果水。
3.蒸苹果水还有一个更简单的方法，就是把准备好的新鲜苹果水洗净切块，然后在干净的炖锅里一起准备适量的百合和枸杞，加入适量的水一起煮。制备的苹果水比单独蒸的苹果水口感更好，更容易被人体吸收利用。
4.蒸好的苹果水要趁热喝，蒸好的苹果要一起吃。只有这样，人体才能将苹果中的营养全部吸收，其保健作用才能有效发挥，尤其是腹泻患者。吃蒸好的苹果时，一定不能等它凉了再吃，否则它的保健作用会大打折扣。
以上介绍了蒸苹果水的小技巧，可以让你知道如何做出美味的蒸苹果水，以后再需要的时候可以用正确的方法来做，让你和家人喝到味道诱人，保健效果极佳的苹果水。
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