薏仁茶是一种保健茶，以常见食品薏苡仁为主要原料，经干燥、炒制后得到的保健茶。既可以用来泡水，也可以直接供人食用，为人体补充丰富的营养，美白祛斑。这里详细介绍一下一日茶的功效和作用，同时让大家知道喝薏仁茶有哪些禁忌。
薏仁茶 1的功效和作用。利尿消肿
薏仁茶是一种能利尿消肿的健康饮品。大部分薏仁茶会加入适量的芡实和红豆，使其更有效的利尿，改善人体的肾功能，健脾补中，加速人体内水分的代谢，防止多余的水分在人体内堆积，对人体腹部胀痛、小便不利、水肿有一定的缓解作用。
2、健脾止泻
平时多喝薏仁茶的人可以吸收丰富的营养，而且可以利尿祛湿，还可以健脾止泻。可预防脾胃虚寒、脾虚湿盛等引起的腹泻。，对维护人体健康大有裨益。此外，还能缓解脾胃不和、消化不良等一些疾病。
3、美白祛斑
喝薏仁茶的人可以吸收丰富的植物蛋白和各种活性成分，可以滋养娇嫩的皮肤病，提高皮肤弹性，防止人体皮肤褪黑激素的生成。可以淡化皮肤表面斑点，美白滋养皮肤，使人的皮肤越来越好。薏仁茶还有特别好的排毒效果，可以防止毒素对人体皮肤的伤害。
薏仁茶的禁忌宝宝茶，利尿效果好，能为人体补充丰富的营养。但是，要知道，薏仁茶是一种保健茶，口感甘爽。生活中虚寒体质的人不适合长期饮用。此外，孕妇或已来月经的女性禁止饮用薏仁茶，否则会对身体产生不良影响。
以上为大家介绍了薏仁茶的功效和作用，可以让大家知道喝薏仁茶的好处，但是喝薏仁茶一定要注意它的禁忌。只有这样，薏仁茶才能起到很好的养生效果，避免喝薏仁茶带来的身体不适。
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