肝脏是人体最重要的解毒器官，如果出现功能减退或病变，将严重危害人体健康。因此，日常生活中要注意保养肝脏，养肝茶是人们保养肝脏的最佳选择。但是市面上卖的养肝茶种类繁多，适合长期饮用的有哪些呢？待会儿我带你去找答案。
适合长期饮用的养肝茶1。柚子皮茶
柚子皮茶特别适合长期饮用，因为它性质温和，可以护肝理气，可以缓解人体经常出现的两肋胀痛和肝区胀痛。此外，当人因肝气不适而心烦易怒或肝气郁结时，喝柚子皮茶也能缓解症状。对维护人体肝脏健康大有裨益，不会对人体造成不良影响。
2、白菊花茶
白菊花茶也是一种适合长期饮用的养肝茶。可以缓解肝火过旺，修复受损肝细胞，可以防止药物和病毒对人体肝脏的伤害。长期饮用白菊花茶可以平肝明目，清热解毒，疏散风热。既能保护人体肝脏，又能维护人体健康。
3、绞股蓝茶
绞股蓝茶也是一种适合长期饮用的养肝茶。既能修复受损的肝细胞，又能增强人体肝脏的解毒功能，防止转氨酶升高。此外，其药用成分还能抑制人体内的乙肝病毒，从而防止乙肝在人体内出现。经常喝绞股蓝茶可以预防肝病，增强人体抗疲劳能力。
4.绿茶
绿茶也是一种适合长期饮用的养肝茶。能加快内毒素在人体内的分解代谢，使人体吸收丰富的茶多酚，提高人体肝脏脂肪酶的活性，防止人体肝脏转氨酶过高，增强人体肝脏的解毒功能。可维持人体肝脏健康，预防慢性肝炎。
今天主要介绍一些适合长期饮用的养肝茶，养肝效果特别好，可以保护肝脏，防止肝脏病变。以后可以尝试多喝这类养肝茶，坚持喝下去会明显提高肝脏的健康水平。
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