很多人会种芦荟，办公室和家里都能看到小盆的芦荟。芦荟的营养价值很高，可以当食物吃。很多人不仅做芦荟还生吃。生吃芦荟的作用是非常大的，对身体各个器官和机能都有好处。
芦荟可以生吃吗？芦荟可以生吃。总的来说，老芦荟叶的营养价值高于嫩芦荟叶。所以这些生长了两三年的芦荟叶，最好收割后再吃。切掉后，先把上面的杂质和污垢清洗干净，然后放入开水中烫一烫，去掉上面的刺，就可以吃了。
raw 芦荟 1的作用和作用。可以缓解便秘。
芦荟里有一种黄色的汁液，味苦但有通便作用。可以吃芦荟生吃缓解便秘。但是，如果生吃芦荟就不好吃了。如果不喜欢味道，可以先切片，加蜂蜜，搅拌均匀再吃。不爱吃甜食的人可以用酱油或者香油凉拌着吃。
2、可以抗衰老
芦荟是纯天然护肤品，因其显著的护肤功能而受到人们的喜爱。在很多护肤品中，都添加了芦荟。其实我们可以自己种芦荟自己吃。生吃芦荟可以延缓衰老，不仅使皮肤更年轻，还可以使身体的器官和功能更年轻。
3.可以增强免疫力。
芦荟含有大量的多糖，可以增强身体的抗病能力。高血压、哮喘患者在接受特殊药物治疗时，服用芦荟可以加快病情的恢复，因为生吃芦荟可以增强免疫力，加快身体的恢复。
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