茉莉花是人们熟悉的常见植物。它是一种美丽的观赏花卉，能开出白色优雅的花朵，具有诱人的香味。但是茉莉花除了外观漂亮，还有很高的实用价值和保健作用。人吃茉莉花后对身体有很多好处，但是吃茉莉花也要注意它的禁忌。
茉莉花 1的功效和作用。减肥。
减肥是茉莉花最重要的作用，因为茉莉花可以清理体内毒素，加速内毒素的代谢。如果能和玫瑰花混合，放在水里喝，还能促进体内多余脂肪的燃烧，让它们随着身体代谢一起排出体外，会让人体越来越苗条。
2.抗菌消炎
茉莉花中还有一些生物碱和酚类化合物，都是重要的药用成分。它们能消除人体内的敏感菌，增强人体的抗炎能力，还能使人的炎症消退。气管炎引起的人的咳嗽、痰多、气喘等不良症状，可以通过及时用茉莉花泡水来缓解。
3.镇静安神
茉莉花也是一种可以镇静安神的保健食品。其所含的挥发油可直接作用于人的中枢神经系统，可改善中枢神经系统的功能。能明显缓解人类经常出现的神经衰弱、失眠、多梦、焦虑、抑郁等不良症状。经常失眠的人服用后也能提高睡眠质量，使失眠症状得到改善。
茉莉花 茉莉花的禁忌是一种无毒的存在，但本质上是温暖的。体内热毒过多或大便干结者，禁用茉莉花。另外，孕妇也坚持服用茉莉花。如果他们服用茉莉花，就会出现不良反应，不利于身体健康。
以上重点介绍了茉莉花的功效和作用，可以让你知道平时服用茉莉花的具体好处，但是在服用茉莉花时一定要注意它的禁忌症，以免服用后对身体产生不良影响。
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