孕妇可以吃杏仁吗？很多女性朋友都很关心这个问题吧？让我现在告诉你。
首先
杏仁市面上的按照来源可以分为两类，一类是杏仁，一类是杏仁。目前我们吃的大的杏仁属于杏仁，小的杏仁属于real 杏仁。杏仁和杏仁分不同品种，有的是苦的杏仁，有的是甜的杏仁。一般来说，用来收割杏仁作食物的栽培种是甜的杏仁，孕妇可以吃，比如新疆栽培的美国Da 杏仁和中国Da 杏仁，而很多野生的杏仁和杏仁是苦的/[/k0]。
第二点
苦杏仁含有较多的苦杏仁苷，水解后会释放出剧毒的氢氰酸，所以苦杏仁有毒，孕妇不宜食用。但苦杏仁苷也是药用成分，苦杏仁本身是入药的，中药杏仁的平喘止咳作用与此有关。不苦杏仁含有很少的苦杏仁苷，不用担心。
杏仁含有大量脂肪。
无论是甜杏仁还是苦杏仁，营养价值都很高，脂肪含量也很高。为了在补充营养的同时不引起肥胖，建议每天大杏仁的量不要超过25g(半粒)，大概是十几粒。
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