7月是桃子大量上市的季节。看着市面上红色的桃子，我忍不住流口水。桃子有很多种，如桃、桃、黄桃等。桃子南北方都有种植，但在各种桃子中，桃最受欢迎。但是，在吃桃子之前，首先要了解桃子的功效和作用，因为不是所有体质的人都适合吃。
滋补气血
在桃子的功效和作用中，养血护肤的功效最受MM们的欢迎。桃具有补气血、养阴生津的作用，用于气血两虚、面色萎黄、肌肉消瘦、大病后心悸气短者；大病初愈，气色差？点桃子，绝对会让你更好看！
润肠通便
桃仁具有化瘀、通便、止咳的功效，可治疗瘀血阻滞、闭经、腹痛、高血压、便秘(仅作为中药使用，不可生吃)；在桃子的作用和功能中，其一是桃仁提取物具有抗凝血作用，能抑制咳嗽中枢，缓解咳嗽，同时能降低血压，因此可用于高血压患者的辅助治疗。
补充营养
富含碳水化合物，是构成身体的重要物质；并储存和提供热能；维持大脑功能所必需的能量；调节脂肪代谢；提供膳食纤维；节约蛋白质；排毒；增强肠道功能。富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、预防癌症、保护细胞、解毒、保肝、提高免疫力和应急反应的作用，这也是桃子的功效和作用之一。
预防贫血
桃子含铁量很高，含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。所以吃桃子可以预防贫血。当然，桃子的作用和功能远不止这些。桃子含钾多钠少，特别适合水肿患者。不知道大家有没有注意到，桃子表面有一层毛，洗不干净会严重影响桃子的口感。今天教大家一个轻松洗桃子的小技巧。将桃子表面打湿，撒上少许细盐，来回均匀摩擦，最后用清水洗净。
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