大枣是生活中常见的食物。无论是生吃还是后期添加，味道都特别诱人，还能补益气血，提高机体免疫力。其实，大枣除了人们知道的常见吃法，还有很多养生的吃法。稍后我会把它们写下来，让大家看看大枣怎么吃最好。
大枣如何吃得好大枣如何吃得健康
1.大枣便秘怎么吃
大枣可以用来治疗便秘。在治疗过程中，可以将大枣十枚放入锅中炒熟，再加入20g蜂蜜和适量红茶用开水冲泡，然后代茶饮用，可以起到补气通便的重要作用。
2.大枣高血压怎么吃
大枣对人体高血压也有一定的治疗作用。平时十片大枣可以和30g洋葱、30g芹菜根一起煮，每天吃一次适量的糯米，降压效果很好。
3.大枣失眠怎么吃
大枣有一定的镇静作用，对人类的失眠也有很好的治疗作用。平时可以加20片大枣，加7片葱，再加适量水，然后一起炒，晚上睡觉前直接服用。
4.大枣拉肚子怎么吃
大枣对人体腹泻也有很好的治疗作用。平时将大枣十枚，薏苡仁20g，干姜三片，加上山药30g，糯米30g，用清水煮成粥，取出食用前加红糖15g，即可迅速改善腹泻症状。
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