大多数现代人开始意识到健康的重要性，越来越重视养生。刺梨果汁是一种非常简单的健康食品。在炎热的夏天中喝一点刺梨果汁，可以解渴消暑，还可以促进身体小病的痊愈，从而起到保健的作用。刺梨果汁非常有效，喝刺梨果汁对身体非常有益。
刺梨果汁的功效与作用
1、可以清除自由基。
刺梨果汁中含有大量的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以清除体内的自由基。据研究表明，经常饮用刺梨果汁的人，体内的自由基含量可降低75%以上。自由基是人体衰老的主要原因，所以刺梨果汁可以延缓衰老。
2、可以健胃
刺梨果汁有健胃消食的作用，还能保护胃黏膜，预防各种胃病。经常喝刺梨果汁可以让你的胃更健康。由于生活节奏快，现代人往往没有太多时间吃饭，也没有按时吃饭的习惯。因此，大多数人都有胃病，经常喝刺梨果汁可以养胃。
喝刺梨果汁有什么好处？
1、能降低血压
喝刺梨果汁的作用很多，刺梨果汁中含有的成分可以补充血液中的维生素C和维生素E，降低血液粘稠度，降低血压。所以刺梨果汁非常适合高血压患者和肥胖人群，经常喝刺梨果汁，有助于控制血压。
2、可以控制血糖
刺梨果汁中含有刺梨黄酮类化合物，可以将血糖和甘油三酯的含量控制在正常水平，还可以增加胰岛素的含量，可以控制血糖，预防糖尿病。糖尿病是一种慢性病。如果你患有这种并发症，基本上是通过药物控制的。多喝刺梨果汁是很好的预防措施。
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