在日常生活中，人们经常会出现大便干燥、排便困难等不良症状。这时候他们想喝点通便茶，但是有些人不了解通便茶，不知道常见的通便茶是什么。今天边肖就来介绍这方面的内容，让你对通便茶有更多的了解，同时让你知道通便茶会在几个小时后生效。
什么是通便茶 1，决明子茶
它是决明子茶生命中特殊的常见 通便茶。这种茶的冲泡方法也比较简单。需要时，只需准备决明子20克。放在杯子里，用开水冲泡。冲泡后，在茶汤中放入适量蜂蜜调匀，即可直接饮用。如果每天坚持喝，会有特别好的通便效果，可以保持人体排便通畅和正常。
2.普洱茶
普洱茶也是一种具有通便作用的保健茶。能明显分解体内脂肪，并能使机体吸入大量活性酶，改善肠胃消化功能，润肠通便，保持人体排泄物通畅，对人体经常发生的肠道便秘有很好的缓解作用。
3.大麻茶
火麻仁是一种可以通便的中草药。用它和甜杏仁做的火麻仁茶也是极好的通便茶效果。必要时可取火麻仁6克、甜杏仁10克，盐碎后直接放入锅中，加清水500克煎煮，煮好后取出汤汁，放凉，加蜂蜜调味即可饮用。
通便茶几个小时就见效了。以上提到的通便茶都是轻度的，不会对人体产生不良影响。它们在饮用后慢慢生效。一般情况下，大便排出需要12小时左右，但它们不会危害肠道健康。如果喝那种有泻药的通便茶，可以让你的大便尽快排出体外，但是那种通便茶显然对身体有害。
今天带你了解一下生活中常见的通便茶，让你知道便秘的时候可以喝哪些养生茶，但是喝通便茶要十几个小时才能见效，所以不能操之过急。
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