喝茶是许多人喜欢的养生方式，但他们中的一些人喜欢喝红茶，另一些人喜欢喝绿茶，还有一些人喜欢喝百合和莲子茶。那么百合莲子茶的功效和作用是什么呢？今天边肖就带你了解一下这些知识，同时让你学会如何做百合莲子茶。
百合莲子茶 1的功效和作用。镇静安神。
百合莲子茶里的百合，能入心经，清心除烦。可以和莲子组合成百合莲子茶，会让It的这些功效发挥得更好，清理体内的热毒，缓解人体失眠多梦和心烦抑郁，调节人体情绪，使人保持积极阳光的心态。
2.美丽美丽
人们通常喝更多的百合，莲子茶和美容美容。它还含有一些天然粘蛋白和丰富的维生素，能加速皮肤细胞再生，改善皮肤弹性，延缓皮肤衰老，使人体皮肤光滑细嫩。
3.癌症的预防
百合，莲子茶还含有丰富的生物碱，是天然的药用成分，所以抗病毒能力强，能抑制人体内致癌物的活性。它所含的其他活性成分和微量元素被人体吸收后，还可以增强人体自身的免疫功能，提高人体自身的抗病能力，从而降低癌症的发病率。
百合莲子茶如何做百合莲子茶并不复杂。做百合莲子茶的时候，需要准备10克莲子10百合，提前帮他们泡在水里，然后放在干净的砂锅里，加几块冰糖，加水烧开，然后用中小火煮半个小时。做完饭，带他们出去喝茶。
以上为大家介绍了百合莲子茶的功效和作用，也让大家掌握了百合莲子茶的做法。以后想喝茶养生的时候，在家自己做百合莲子茶。
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