洋甘菊是菊花的一种，是世界上种植面积特别广的观赏植物。而且这种植物花期长，颜色鲜艳，观赏价值高。其鲜芽采收晒干后可泡水食用，可为人体补充丰富的营养。今天我们就来介绍一下洋甘菊花泡水的功效和作用。
洋甘菊花泡水的效果和作用1。提高睡眠质量。
洋甘菊花是一种具有安神作用的中草药。改善睡眠质量是人们用它在水中饮用的一个重要作用，因为人们可以吸收丰富的定向油和挥发性物质。进入人体后，能直接作用于人的神经系统，滋养神经元，调节情绪，能使人头脑冷静。能尽快缓解神经衰弱、经常失眠的症状。另外，人的睡眠质量下降，或者睡后容易醒的时候，也能让心情变好。
2.消炎杀菌
喝水中的洋甘菊花还能起到消炎杀菌的重要作用。人们在日常生活中多喝洋甘菊花泡的茶，可以消除口腔内的敏感菌和致病菌，以及人体肠道内的微生物和细菌。能维护人体口腔和肠道的健康，对人类经常发生的口腔炎症和口臭、肠道炎症、腹泻、痢疾等有特别好的治疗效果。
3.缓解疼痛
在水中喝洋甘菊花还可以缓解人体的疼痛，如肌肉酸痛、阴神经紧张引起的疼痛等。饮用水中洋甘菊花后，疼痛症状可明显减轻。此外，当人们出现头痛、神经痛和牙痛等疼痛疾病时，及时饮用水中的洋甘菊花也能快速缓解疼痛。
4、止咳化痰
洋甘菊花泡水还能化痰止咳。能消除人体气管和肺部的炎症，促进气管扩张，加快体内痰液的排出，维护人体呼吸系统的健康。对人体上呼吸道感染、咳嗽、痰多、肺热、肺燥等不良症状有特别好的治疗作用。
以上介绍了洋甘菊花泡水的效果和作用，让你知道用洋甘菊花泡水喝的具体好处，然后再出现有相关故事的保健体时，你就可以用洋甘菊花泡水喝了。
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