俗话说“一天吃三颗枣，永远不老。”枣子富含维生素，还能补血养颜。不管是鲜大枣还是晒干的红枣，味道都很好。枣子有很多种，比如金丝小枣、和田小枣、青枣等。下面详细介绍一下枣子的功效和作用。
枣子 
的功效
大枣味甘，性温，入脾胃经。具有补中、健脾和胃、滋阴养血、养心安神、缓解药性的功效。枣子的效果和作用还是很多的。枣子对一些体虚阴虚的疾病有很好的滋补作用。多吃枣子可以治疗腹泻和阴血不足。
心血管疾病的预防和治疗
枣子对预防心血管疾病也有效，因为它含有大量的维生素C和P，对动脉硬化也有作用。枣子含有环磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。当然，枣子的功效和作用不止于此，下面还会继续介绍。
排毒护肝
这也是枣子的作用和功能，它富含糖类、维生素C和环磷酸腺苷等。，可减少各种化学药物对肝脏的损伤，促进蛋白质合成，增加血清中总蛋白含量。临床上枣子可作为慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。
抗氧化剂
富含枣子的维生素C具有很强的抗氧化活性和胶原蛋白合成能力，能参与组织和细胞的氧化还原反应，与体内多种物质的代谢有关。充足的维生素C可以促进生长发育，增强体力，缓解疲劳。其实枣子的功效和作用有很多，枣子也是特别适合养生的水果。
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