低热量奶香苏打饼干的制作方法
苏打饼干是一种轻脆美味的小吃,而在追求健康的现代生活中,我们也可以尝试制作低热量的奶香苏打饼干。这款饼干不仅可以满足你的味蕾,还能让你享受到美味与健康的双重盛宴。下面就让我们一起来了解制作这款美味饼干的食材和过程吧。
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所需食材:
– 1杯全麦面粉
– 1/2茶杯杏仁粉
– 1/4茶杯椰糖
– 1/2茶杯低脂奶粉
– 1/2茶杯椰油(融化)
– 1茶杯脱脂牛奶
– 1茶杯苏打水
– 1茶匙香草提取物
– 少许盐
制作过程:
1. 混合干性成分:首先,在一个大碗中,将全麦面粉、杏仁粉、椰糖和低脂奶粉混合在一起。用搅拌器轻轻搅拌,确保这些干性成分充分混合均匀。
2. 加入液体成分:接下来,将融化的椰油倒入碗中,然后加入脱脂牛奶和苏打水。继续搅拌,直至所有成分完全融合在一起。在混合的过程中,加入香草提取物和少许盐,以增强饼干的味道。
3. 形成面团:搅拌至面团成型。当你看到所有的成分已经混合在一起,并且形成了一个稍微粘稠的面团时,停止搅拌。不要搅拌过度,以免面团变得过于黏稠。
4. 制作饼干:将面团放在一张铺有薄膜纸的平面上。使用擀面杖将面团擀成大约1/4英寸的厚度。然后,使用饼干切割器在面团上切出所需形状的饼干。
5. 烘烤:将饼干放在预热至350华氏度(175摄氏度)的烤箱中,烘烤约10-12分钟,或直到饼干的边缘变成金黄色。烘烤的时间可以根据你的烤箱性能进行微调,确保饼干烤至金黄酥脆。
6. 冷却:从烤箱中取出饼干,让它们在烤盘上冷却几分钟,然后转移到网架上继续完全冷却。在完全冷却后,你就可以品尝到这款低热量奶香苏打饼干的美味了!
通过这个简单的制作过程,你可以轻松享受到美味的低热量奶香苏打饼干。这款饼干不仅适合作为健康的小点心,还可以与你的咖啡或茶一起品尝。无论是健康意识还是美味享受,这款饼干都能满足你的期待。赶快动手试试吧!
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