雪菊是菊花的一种，因多生长在高海拔地区而得名雪菊。雪菊不仅色泽鲜艳，香气诱人，还可以入药，也可以作为保健食品供人食用。那么雪菊有什么作用和功能呢？平时应该怎么吃？下面我给你详细说一下。
雪菊 1的功效和作用。雪菊可以排毒通便。
雪菊可以加快人体肠道的蠕动，促进人体内垃圾和毒素的排出。平时用它泡水喝，可以有效缓解便秘，同时也能起到很好的排毒作用，还能有效减少人体肥胖的发生。
2，雪菊可以抗菌消炎
雪菊能解毒消肿，还能祛风清热。能消除人体内的各种炎症和病菌，对支气管炎、肺炎、鼻炎等常见病有很好的治疗作用。另外，雪菊性寒凉，以清除人体内的热毒，对人体上火的各种症状有很好的预防作用。
3，雪菊可以降低三高
雪菊中还有一些黄酮类物质，能软化血管或分解排出体内胆固醇，对降血压、降血脂有重要作用。此外，雪菊中的一些微量元素还能促进人体胰岛素的分泌，也能显著缓解人体的高血糖。
雪菊的吃法和雪菊的禁忌特别简单。通常，人们喜欢在水中喝它。冲泡时，可取5至10朵0 雪菊花，放入盛有90度左右开水的杯中直接冲泡。五分钟后就可以把汤拿出来直接喝了。但是大家在服用雪菊的时候也要注意一些禁忌，尤其是孕妇和产妇不能服用雪菊，然后低血压和感冒的人也不能吃雪菊。
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