一提到薰衣草，人们总会想到紫色的花和薰衣草的香氛精油。其实薰衣草是一种很漂亮的灌木，可以大面积栽培，是提纯精油的重要原料。它也是一种中药材和保健食品。人们可以把它的芽晒干，直接泡在水里。那么平时用薰衣草泡水有什么作用和功效呢？
薰衣草泡水的作用和功效1。镇静安神。
薰衣草是一种能直接作用于人体神经中枢的中草药。人们把它泡在水里，可以起到安神定志的重要作用。特别是当人出现精神紧张、焦虑、易怒、抑郁等不良症状时，及时将其用清水浸泡可以缓解这些症状。平时用水浸泡也能预防神经衰弱和失眠。
2.抗菌消炎
薰衣草本身就是一种中草药，具有抗菌消炎的作用。它所含的香味纯属天然药物成分，能杀灭人体内的十几种细菌和病毒，抑制多种真菌的滋生和繁殖。通常，人们用它浸泡在水中饮用，可以防止体内炎症的扩散，也可以防止许多身体器官疾病的发生。人们在受伤时也可以用薰衣草浸泡水冲洗患处，这样可以防止伤口感染，加速伤口愈合。
3.预防高血压和高脂血症
饮用水中薰衣草对人体心血管系统有明显的保护作用。它不仅能净化血液，还能增加血管的韧性和弹性，降低血液粘度，提高血小板活性，增强人体抗凝血能力。坚持在水中饮用，可防止血压、血脂升高，降低血栓发生率。已经有三高的可以及时用薰衣草水喝，三高指数会慢慢恢复正常。
4.改善肝功能。
人们还可以通过用薰衣草泡水来改善肝功能，预防肝损伤，增强人体肝脏的解毒功能。其中所含的一些活性成分能在肝脏表面形成一层保护层，阻止药物和化学物质对人体肝脏的伤害，修复受损的肝细胞。坚持用它泡水，可以预防肝病，降低肝炎、肝硬化的发病率。
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